Mariscos: Lujo y poder afrodisíaco Durante años son muchas las culturas que han compartido la teoría de los alimentos afrodisíacos. A los alimentos extraídos del mar, en particular, se les atribuye esta cualidad precisamente porque coinciden en su origen con Afrodita que surgió poderosa de la espuma del mar.
Afrodita, la diosa del amor y cuya imagen se representa con una figura femenina en el interior de una concha, también es símbolo de belleza, fertilidad y energía. De ahí el origen del término “afrodisíaco”. Pero de todos los frutos del mar, indudablemente las ostras son las más populares y con razón, pues su alto contenido en zinc, aumenta la producción de testosterona y estrógeno, con un aporte altamente energético para el organismo.
El marisco en general además, contiene proteínas que pasan rápidamente a la sangre, lo que ayuda al funcionamiento hormonal. Por otra parte, su alto contenido en minerales también favorece la estimulación de capacidades físicas y mentales. Así que, ¿Qué más se puede pedir? 
La literatura también ha contribuido a convertir el mito en leyenda. Cuentan que Casanova confiaba tanto en el poder estimulante de las ostras que se preparaba tomando 50 de estas para su desayuno. O que las utilizaba como estrategia de seducción con su forma de tomarlas, directamente de la boca de sus amantes.
Desde siglos pasados se dice además que los faraones egipcios consumían pescados y mariscos para no quedar mal con sus mujeres Verdad o mentira, lo cierto es que una mesa llena de buenos y exquisitos mariscos, sólo puede despertar esa magia que provoca Afrodita con buenos e inolvidables momentos. Y si además se riega con un toque de vino blanco bien frío, de esos que relajan y estimulan los sentidos, el triunfo estará asegurado.
Así que habrá que sentarse a probar y degustar. : Mariscos: Lujo y poder afrodisíaco
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Contents
¿Qué marisco es bueno para el sexo?
Camarones – Su alto porcentaje de zinc es el principal nutriente para la fabricación de testosterona, Los camarones contienen calcio y magnesio, necesarios para que se produzca la contracción muscular, la cual ayuda a regular el impulso sexual, el conteo de espermatozoides y la fertilidad.
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¿Cuáles son los mariscos más afrodisíacos?
Celebra San Valentín con marisco, uno de los alimentos más afrodisíacos. Como ya sabes San Valentín es el día de los enamorados y si algo no puede fallar en este día tan especial es una cena romántica. En Círculo marisquería, el ingrediente estrella es sin duda el marisco.
Y nuestra extensa carta ofrece diversos platos en los que podrás saborear este exquisito manjar, que además de tener numerosas propiedades nutricionales, es afrodisíaco. Varios estudios afirman que este alimento ayuda a excitar tanto a hombres como a mujeres, ya que es rico en zinc, y este mineral crea la testosterona en los hombres y los estrógenos en las mujeres, por lo que ayuda a aumentar el deseo sexual.
Los productos del mar contienen también elevados valores de una sustancia llamada “ciclopentano perhidrofenantreno” que actúa en todas las hormonas sexuales de hombres y mujeres. Entre los mariscos más afrodisíacos por su alto contenido en zinc destacan las ostras, las almejas, los mejillones o los camarones, ¡un auténtico chute de energía! Por tanto, el marisco es sin duda el mejor aliado para encender o reavivar la pasión en este día tan especial.
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¿Cuál es el pescado más afrodisíaco?
El pescado azul es rico en vitamina E, también conocida como la vitamina del sexo, ya que es antioxidante, disminuye la sensación de agotamiento y estimula el deseo sexual. El atún, las sardinas, las anchoas, el salmónla lista de pescados que pertenecen a este grupo es muy amplia.
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¿Qué mariscos aumentan la testosterona?
Estos alimentos te suben la testosterona y el vigor sexual por las nubes – VÍDEO La testosterona es una hormona sexual masculina que no solo afecta el deseo sexual. Esta hormona también es responsable de la salud ósea y muscular, la producción de esperma y el crecimiento del cabello. Lata de atún | archivo | @hematocritico Atún. Abrir una lata de atún y que la adrenalina se dispare. Sí, así funciona esto. El atún es rico en vitamina D, lo que se ha relacionado con una vida más larga y la producción de testosterona. También es un alimento rico en proteínas y saludable para el corazón porque es bajo en calorías. Leche | Pixabay Leche desnatada. La leche es una gran fuente de proteínas y calcio. Se alienta a los niños y las mujeres a tomar leche para mejorar la salud de los huesos, pero la leche también puede tener otro efecto positivo sobre la población masculina: el contenido de vitamina D también puede ayudar a mantener los niveles de testosterona bajo control. Huevos fritos | Costumbres españolas La yema del huevo. He aquí otra fuente rica de vitamina D. Aunque la yema del huevo ha tenido durante muchos años mala fama por el colesterol, contiene más nutrientes que la clara. Mientras no tenga problemas de colesterol previos, puede comer un huevo por día de manera segura. Cereales | Getty Images Cereales enriquecidos. Es el momento de leer la etiqueta: ciertas marcas de cereales llevan un añadido extra de vitamina D, por no mencionar otros nutrientes saludables para el corazón. Considera incorporarlos a tu rutina de desayuno para comenzar tu día y mantener tus niveles de testosterona en orden. Eso sí, intenta que no tengan mucho azúcar. Ostras en el Casco Vello de Vigo | Rías Baixas Fest Ostra. No por casualidad se les considera tradicionalmente un alimento afrodisiaco. Los hombres que tienen una testosterona baja sacan tajada de las ostras, porque permiten aumentar la ingesta de zinc. No es por recurrir al tópico pero funcionan. Gambas | Getty Images Marisco. Una ración de vez en cuando de cangrejos, langostinos o gambas puede hacer que los niveles de testosterona se mantengan altos. Esto se produce gracias al contenido de zinc en el marisco. Hay algunos crustáceos como el cangrejo real que puede aportar hasta la mitad de zinc que una persona necesita a lo largo del día. Carne (archivo) | Pixabay Carne roja. Sí, es cierto que en los últimos años ha aumentado la preocupación por el consumo excesivo de carne roja, pero también hay que tener en cuenta que aportan mucha vitamina D y zinc. En particular, el hígado contiene vitamina D a casco-otro, mientras que un filete de ternera nos puede aportar el zinc que necesitamos. Alubias | Alubias Alubias. Cuando se trata de la salud de la hormona masculina, los frijoles pueden ser unos grandes aliados. Contienen vitamina D en cantidades importantes y da igual que sean alubias blancas, rojas o negras. Como beneficio adicional, estos alimentos están llenos de proteínas de origen vegetal, lo que permite proteger la salud de nuestro corazón.
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¿Qué fruto seco es más afrodisíaco?
Los principales frutos secos que estimulan la sexualidad masculina son nueces, avellanas y almendras, y deben comerse en dieta balanceada.
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¿Qué ceviche es afrodisíaco?
Ceviche de conchas negras y mariscos Según la historia tiene su origen en la cultura moche y es considerado por muchos peruanos como un festín afrodisíaco en la parte norte del país. Es un platillo que destaca entre la diversidad de ceviches peruanos, es considerado un plato exquisito.
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¿Qué vitamina es afrodisíaca?
Se encuentra en algunos frutos secos, en verduras, en el pescado azul, en el aceite la vitamina E o “Tocoferol” es fundamental en una dieta óptima para saciar un tipo de apetito muy concreto: el sexual.02/07/2018 Conocerás los efectos benéficos de la vitamina C (fuente infinita de energía) y de la vitamina D (que se encarga de mantener sanos y fuertes los huesos, al regular los niveles de calcio y fósforo, entre otros).
¿Pero sabes por qué la vitamina E es tan importante? La vitamina E, también conocida como la vitamina del sexo, no sólo es un potente antioxidante que ayuda a combatir el envejecimiento prematuro de la piel, sino que también ayuda a disminuir la sensación de agotamiento y a reducir la presión arterial, además de incrementar el apetito sexual y estimular el deseo,
¿Sientes que últimamente tu libido está en horas bajas? Una dieta rica en vitamina E te ayudará a relanzar el deseo en un tiempo récord al aumentar la circulación y el flujo de sangre hacia tus órganos genitales. Hay muchos alimentos con vitamina E y las recetas y formas de cocinarlos pueden ser muy variadas.
- Desde las verduras y los frutos secos hasta el pescado azul pasando por la margarina y la mayonesa: las fuentes de vitamina E son variadas y aptas para todos los gustos.
- La yema de huevo, las espinacas pero también el tomate son solo algunos de los alimentos con esta vitamina casi milagrosa.
- Si no quieres que tu edredón sea el único “nórdico” que te apetece tener en la cama o estás cansada de que el dolor de cabeza se haya convertido en tu mejor aliado y quieres darle un impulso a tu vida íntima, sigue esta dieta afrodisíaca que te proponemos: pon un poco de canela en tu café del desayuno, ostras en la comida y salmón en la cena, o si lo prefieres, prueba otras combinaciones que te explicamos en el artículo ” Dieta afordisíaca: amar y adelgazar “.
La vitamina E no es la única en potenciar la libido. Las A y B también favorecen la producción hormonal, aumentan el rubor sexual (que mejora el flujo de sangre hacia los genitales) y conducen a un rejuvenecimiento global.
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¿Qué pasa si se come mucho marisco?
Nutrientes que aporta el marisco – Además de ser una excelente fuente de proteínas, el marisco contiene otros nutrientes esenciales para el organismo, como calcio, sodio, yodo, magnesio, zinc, potasio, fósforo, hierro y vitaminas de los grupos A, B, D y E,
Yodo : ostras. Hierro : mejillones y almejas. Proteínas : crustáceos. Calcio : crustáceos.
¿Por qué el camarón es afrodisíaco?
7 mitos sobre el marisco: ¿qué es mentira y qué es realidad? 29 mayo 2019 Las leyendas urbanas y mitos existen para absolutamente todo lo que nos rodea, y en este caso en particular queríamos referirnos a las que aparecen en boca de los comensales cuando se habla de consumir alimentos como los mariscos,
Son tantas las creencias que dan vueltas en torno al marisco, que consideramos que éste es un gran momento como para repasarlas, analizarlas, y finalmente dictaminar si están en lo cierto, o si no se trata de más que un engaño. El primer mito acerca del marisco indica que este tipo de alimentos engorda.
En absoluto es así, ya que de hecho el aporte calórico de los mariscos es casi inexistente, y además se trata de un producto que colabora con nuestra sensación de saciedad, por lo que solemos ingerir menor cantidad que de otros. Además, las grasas que posee son insaturadas.
- Asimismo, mucha gente dice que el consumo de marisco dispara el colesterol, algo que tampoco es así.
- Si bien es cierto que posee colesterol, más que frutas o verduras, de ninguna forma se trata de un alimento que puede traerte problemas al respecto.
- Además, como es rico en, reduce los triglicéridos y aumenta el colesterol bueno, entre otros y,
Ahora vamos a hablar de uno de los pocos mitos que sí es cierto, y es el que sostiene que el marisco es afrodisíaco, A diferencia de lo que se cree de otros alimentos, el marisco realmente es afrodisíaco, como ocurre con las ostras, las almejas, los mejillones o los camarones,
Esto es debido a su alto contenido en proteínas, que estimulan el funcionamiento hormonal. Hay foros y redes sociales que recomiendan que las personas recién operadas deberían evitar el marisco, cosa que también es falsa. Muy por el contrario, el marisco contiene nutrientes que ayudan a regenerar tejidos, cerrando las heridas; como útiles para regular el funcionamiento del estabilizar el sistema nervioso central.
No sólo está prohibido en estos casos, sino que incluso podemos recomendarlo. “El marisco contiene ácido úrico”. Si bien esta afirmación es cierta, y quienes tengan problemas de ácido úrico deberían considerarlo, se trata de una cuestión más determinada por lo genético, y que además encuentra en el alcoholismo y la obesidad, factores de riesgo más peligrosos.
Algunos creen, por otro lado, que el marisco no debería consumirse en la época de altas temperaturas, como entre los meses de mayo y agosto, debido a que se descompone demasiado rápido, y esto puede afectar su frescura. A estas alturas tenemos que decir que esta idea es anticuada, pues existen métodos de conservación más que eficientes pensando en mantener los mariscos frescos y en las mejores condiciones posibles todo el año.
Por último, una afirmación que dependerá de varios factores, y que por ende no puede considerarse que es totalmente verdadera ni falsa: “el marisco es caro”. Si bien no quedan dudas de que no es el alimento más barato, tampoco hace falta que comamos solo mariscos, sino que bien acompañados o en recetas, podemos gastar muy poco dinero y comer sabroso, como con las que os proponemos en nuestro blog.
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¿Que jugó Es como Viagra?
Dentro de los magníficos jugos naturales para la potencia sexual, tenemos el jugo de Sandía y Limón. Gracias a su contenido de citrulina el cual es un relajante de vasos sanguíneos, la sandía contribuye a una buena circulación sanguínea; de hecho, algunos le llaman la ‘ Viagra natural’.
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¿Qué planta reemplaza al Viagra?
Suplementos dietéticos para la disfunción eréctil: ¿son un tratamiento natural para la disfunción eréctil? – Some herbs claim to help erectile dysfunction. Find out the facts before trying one. Escrito por el personal de Mayo Clinic La disfunción eréctil, la incapacidad de tener y mantener una erección lo suficientemente firme para tener relaciones sexuales, es un problema común.
- Es probable que hayas visto anuncios de plantas medicinales o suplementos para la disfunción eréctil para “aumentar el desempeño sexual”.
- ¿Podrían funcionar para ti? Los suplementos para la disfunción eréctil y otros remedios naturales se han utilizado durante mucho tiempo en China, África y otras culturas.
Pero a diferencia de los medicamentos recetados para la disfunción eréctil, como sildenafilo (Viagra), vardenafilo (Levitra, Staxyn), tadalafilo (Cialis) y avanafilo (Stendra), las hierbas y los suplementos para la disfunción eréctil no han sido bien estudiados o probados.
| Hierba o suplemento | ¿Funciona? | Seguridad |
|---|---|---|
| DHEA | Cierta evidencia muestra que la dehidroepiandrosterona (DHEA) aumenta la libido en las mujeres y ayuda a la disfunción eréctil en los hombres. | La DHEA parece ser segura en dosis bajas. Puede causar acné. |
| L-Arginina | Cierta evidencia muestra que tomar dosis altas mejora la disfunción eréctil ya que estimula los vasos sanguíneos para que se abran más y mejore el flujo sanguíneo. | Los efectos secundarios pueden incluir náuseas, calambres y diarrea. No tomes L-Arginina junto con sildenafilo (Viagra). |
| Ginseng | Un estudio del ginseng Panax mostró que mejora la función sexual en hombres con disfunción eréctil. Para la eyaculación precoz se utiliza un preparado en crema. | El ginseng Panax contiene muchos ingredientes activos. Parece ser seguro si se utiliza a corto plazo. El insomnio, los dolores de cabeza y el vértigo son efectos secundarios comunes. |
| Propionil-L-carnitina | Los estudios han demostrado que la propionil-L-carnitina combinada con Viagra podría mejorar la función eréctil más que el sildenafilo solo. | Es probable que la propionil-L-carnitina sea segura si se usa bajo supervisión médica. |
table> Estudiado en personas, resultados positivos, riesgoso
table> No se ha estudiado en personas o los resultados son negativos
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¿Cómo tener una erección recta y duradera?
Somos pioneros en ofrecer tratamientos para mejorar la salud sexual del hombre. – ¡Resuelve tus dudas contactándote con nosotros totalmente gratis! ¡Da el paso más importante: el de tener una vida sexual plena! En la medida que pase el tiempo, son muchos más los hombres que presentan problemas para mantener una erección recta y duradera, son muchos los factores que influyen esta disfunción como el estilo de vida, las presiones a las que se someten por el desempeño y las responsabilidades familiares que pueden afectar la emocionalidad y por consiguiente, sufrir trastornos de la erección,
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- Consumo de antioxidantes: la toma de suplementos llamados antioxidantes o llevar una dieta rica en estos, vitaminas, minerales y algunos oligoelementos ayudan a mantener una erección satisfactoria además de duradera. Al mismo tiempo, la ingesta de estos productos brinda una mejor calidad de vida entre los hombres que la consumen.
- Perder peso: el sobrepeso se debe tener en cuenta si has presentado problemas de erección, Para tener una erección recta y duradera se recomienda la práctica diaria de ejercicios al igual que una dieta equilibrada. De esta manera, no se tendrá que recurrir a la toma de medicamentos. Con solo disminuir el 10% del peso corporal será más que suficiente.
- Óxido nítrico: con este compuesto se puede mantener la erección, Para ello es importante consumir alimentos ricos en óxido nítrico como por ejemplo: almendras, nueces, remolacha, salmón, espinaca y ajo.
- Flavonolde: algunos estudios de la Universidad de California han demostrado que el chocolate negro mejora de forma importante la erección, Para ello es recomendable que se consuma 40 gramos de este chocolate a diario para mejorar la fuerza y la duración de la erección,
- Ejercicios de Kegel: la puesta en práctica de estos ejercicios se sugiere a pacientes que padecen de eyaculación precoz, sin embargo, se ha comprobado que los mismos mejoran la erección debido a su efecto de fortalecer el piso pélvico y los músculos del pene. Realizando estos ejercicios se puede obtener una erección rápida y prolongada de acuerdo a como responda cada persona que los ejecuta.
- Hazte un Check Up Sexual periódicamente. Especialmente si estás en la edad donde empiezan los problemas, entre los 40 y los 50. Se trata de identificar factores de riesgo físicos o emocionales, que te impiden mejorar, prevenir o atender problemas de salud sexual, que seguramente ya llegaron a tu vida o que aparecerán pronto. Mantener un buen estado de salud física y emocional, te garantiza erecciones firmes y duraderas por mucho más tiempo.
- Busca asesoría sexológica. No necesitas tener un problema de pareja o de salud para echar mano de esta herramienta. La asesoría de un sexólogo experto se enfoca en guiarte hacia una mejor práctica de las relaciones sexuales, un adecuado manejo de tus emociones, así como a la modificación de hábitos mal aprendidos que te impiden alcanzar tu máximo potencial para dar y recibir más placer.
- Entrena tu cuerpo, Para el sexo también se entrena. Puede ser a través de la autoestimulación, esta es la técnica más recomendada por los terapeutas sexuales para que los hombres aprendan a identificar y dominar las fases que llevan de la excitación al orgasmo. Primero en solitario y después en pareja, a través de “parada y arranque”, poco a poco irás dominando el momento de eyacular.
- Superfoods para supererecciones. Ya que hablamos de alimentación balanceada, considera adoptar esta tendencia mundial en salud. La dieta tiene un fuerte impacto en la salud sexual. Muchas de las disfunciones sexuales masculinas, especialmente la disfunción eréctil, están asociadas al sobrepeso, la mala circulación, enfermedades cardiacas, colesterol alto, diabetes o hipertensión.
Los superalimentos o superfoods cumplen con tres requisitos fundamentales: 1) Ser una buena fuente de vitaminas, minerales y fibra,2) Contener un alto grado de fitonutrientes y antioxidantes (vitaminas A y E y betacaroteno).3) Ser bajos en calorías.
Estos tres factores contribuyen a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, infecciosas, sobrepeso y deficiencias en el sistema inmune, ya que se les atribuyen propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias, entre muchos otros beneficios. ( Mayo Clinic ). A diferencia de los suplementos vitamínicos sintéticos (producidos en un laboratorio) los superfoods son 100% naturales, por lo que el cuerpo los absorbe y asimila mejor.
El Central European Journal of Urology publicó en 2017 una revisión de estudios donde se concluyó que una dieta basada en superalimentos mejora el desempeño sexual y disminuye las probabilidades de padecer disfunción eréctil, ya que son magníficos antioxidantes naturales, varios de ellos tienen propiedades antiinflamatorias y algunos otros contienen aminoácidos que favorecen la producción de óxido nítrico (vital para la erección), así como la circulación de la sangre.
Las grasas saludables, por ejemplo, son necesarias para la síntesis de las hormonas sexuales. Cuida tu corazón. En tu check up anual, se debe incluir una revisión del estado de tu función cardíaca. El corazón y el pene están estrechamente ligados, no sólo en un sentido romántico. La enfermedad cardiovascular y la disfunción eréctil tienen los mismos mecanismos subyacentes de la disfunción endotelial (incapacidad de los vasos sanguíneos para relajarse adecuadamente para que la sangre fluya).
La disfunción endotelial, entendida como una alteración funcional del endotelio, provoca el desarrollo de enfermedades como la aterosclerosis, alteraciones cardiacas y otros desórdenes vasculares como es, claro, la disfunción eréctil.
- Conoce a tu pareja. Hombres y mujeres somos muy diferentes fisiológicamente hablando. Tenemos la creencia de que los dos podemos llegar al orgasmo a través del coito. Nada más falso. Tanto hombres como mujeres tienen a su disposición infinidad de vías para alcanzar el clímax. Hay que saber cuáles son sus zonas erógenas, dónde les excita más que les toquen, a qué ritmo, en fin. Una mujer puede llegar a irritarse y perder por completo la lubricación cuando hay un bombeo excesivo en la vagina. Recuerda que existe el clítoris. Éste es el órgano más sensible en la mujer y es allí donde encuentra sus orgasmos más intensos. Hay que estimularlo, saber exactamente dónde y cómo funciona. Ella será tu mejor guía.
- Preservativos y anestésicos locales, No son lo más deseable, aunque a veces ayudan a retrasar el orgasmo, especialmente si estás en el proceso de solucionar la eyaculación precoz, Esto se puede llevar a cabo de vez en cuando, pero consideren que, al penetrar a la mujer, su vagina y clítoris también sufrirán el efecto anestésico por lo que se recomienda usarlos con condón. Nada con exceso.
- Tengan sexo más seguido, Las relaciones sexuales frecuentes generan un buen estado de ánimo, fortalecen los lazos de la pareja y te entrenan para ser cada vez mejor en la cama.
Consideraciones finales Para mantener una erección recta y duradera es necesario tener un ritmo de vida bajo estrés con una autoestima elevada, manteniendo una buena relación de pareja para evitar conflictos que puedan afectar la vida sexual activa.
La manera de cómo tener una erección recta y duradera depende de muchos factores como las condiciones físicas en que te encuentres si padeces o no de estrés, sobrepeso e inclusive la ingesta de algunos productos en la dieta diaria pueden repercutir de forma positiva en cómo tener una erección recta y duradera.
Además, la práctica de los ejercicios de Kegel son excelentes para tener una erección recta y duradera.
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¿Cuál es la mejor vitamina para la erección?
La vitamina D aumenta los niveles de testosterona en los hombres y un mayor nivel de ésta en el cuerpo masculino, se traduce en un aumento de la vitalidad, la energía, el deseo y el rendimiento sexual.
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¿Qué bebida tomar antes de hacer el amor?
La mejor bebida para el sexo 
De entre todas las bebidas alcohólicas se considera el vino tinto como uno de los mejores afrodisíacos para el amor, pero si te pasas un poco, el alcohol puede volverse letal para tu deseo sexual (no eres el único que se ha pasado de la raya y luego ha tenido una mala experiencia entre las sábanas).
¿Quieres saber cuál es la dosis ideal para el amor? Presta atención a todo lo que te comentamos en las siguientes líneas. Tras tomar el primer sorbo, empieza a desarrollarse el efecto inicial del alcohol, uno de los mejores “lubricantes sociales” del mundo. Nos sentimos más sueltos, abiertos y mucho más relajados.
El alcohol nos aporta el valor del que tanto se habla, y es así como muchos de nosotros tenemos más éxito cuando conocemos a alguien en un bar que en cualquier otro lugar. En este estado inicial, nos sentimos más seguros a la hora de arriesgarnos, lo que incluye también hablar con la persona atractiva que deseamos.
La mayoría de las personas afirma que el momento de mayor placer es cuando nos hemos tomado una o dos bebidas. En este nivel, el alcohol estimula los receptores del cerebro y la sensación de mareo, náuseas e incluso depresión, que pueden darse al pasarnos con el alcohol, no anulan ese ligero zumbido y esa sensación de calor.
Es también en este ligero nivel de ingesta de alcohol en el que actuamos de la mejor manera (beber y conducir no son las únicas cosas que deberías evitar cuando en una borrachera). 
Y a pesar de que todo el alcohol en moderación ayuda un poco cuando entramos en el terreno del placer y deseo sexual, ninguna bebida tiene más beneficios que el vino tinto, tanto para hombres como mujeres. En el caso de las mujeres, el vino tinto hace más pronunciado el deseo sexual que otras bebidas, al menos según un grupo de investigadores italianos que descubrieron que los componentes del vino mejoran los niveles de deseo sexual en las mujeres. 
No obstante, los investigadores también han resaltado que después de una copa o dos empiezan a presentarse los otros efectos negativos del alcohol, lo que lleva a una experiencia menos placentera. La clave, según parece, es la moderación. En el caso de los hombres, tomar una o dos copas no sólo incrementa el flujo sanguíneo a las zonas esenciales, sino que el vino tinto también parece incrementar los niveles de testosterona de la sangre, una hormona necesaria al hablar del apetito y la excitación sexual masculina. 
Pero cuando consumimos una copa de vino tinto, un componente del vino, llamado quercetina, bloquea la enzima y hace que el cuerpo no la expulse, y por consiguiente se incrementan los niveles de testosterona en la sangre. No obstante, del mismo modo que pasa con las mujeres, beber demasiado puede tener el efecto contrario y disminuir el nivel de testosterona y el deseo sexual. 
Por lo tanto, en lo respectivo al alcohol y el sexo, la mejor receta es abrir y fraccionar una botella de tinto con tu pareja. Dos copas es la cantidad perfecta para que experimentéis los efectos positivos que la combinación vino-sexo puede ofrecer, con una posibilidad muy baja de que se produzcan efectos negativos. : La mejor bebida para el sexo
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¿Que se comer antes de tener relaciones hombre?
GRASAS BUENAS Aumentan el deseo sexual y regulan los niveles hormonales. Ejemplo de ello son las almendras, las nueces, el salmón y el aguacate.
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¿Que no comer antes de tener relaciones hombre?
Siete cosas a evitar antes del sexo Seamos sinceros, ¿a quién no le importa llegar a una cita sexual preparado? Según la 7ª edición del Barómetro, la investigación sobre sexualidad más conocida realizada por la marca, seis de cada 10 jóvenes, de 18 a 35 años, conceden una alta importancia al sexo en las relaciones de pareja.
- Al 64% le preocupa mucho que todo vaya bien y tan solo un 7% de los 2.000 encuestados confiesa darle baja importancia.
- Más aún, el 86% opina que los conocidos como “preliminares”, esos juegos que son placenteros en sí y nos hacen entrar en calor y activar la excitación sexual ayudándonos a continuar, si lo deseamos, son muy importantes.
Aunque quizá se centren en lo físico, besos o caricias, sin tener en cuenta que existen otras cuestiones preparatorias para facilitar que ese encuentro sexual, tan deseado, no se vea nublado por un desafortunado desliz preparatorio.1. Olvidar tu cuidado personal Por supuesto, no me voy a fijar en si la lencería es la adecuada, si se opta por la depilación íntima o si hay que echarse o no colonia pues cada persona tiene sus preferencias y ¡viva la diversidad! Me centraré en otras cuestiones que suelen afectarnos, o al menos existe la posibilidad de que sea así, independientemente de nuestra orientación, género o gustos estéticos.
Lo fundamental es tener una higiene íntima adecuada, que no excesiva. Tan malo es no tenerla como pasarnos de limpios. Lavarnos en exceso puede afectar a nuestra piel y generar irritaciones o incluso favorecer el contagio por hongos u otras infecciones. Si nos aseamos todos los días, no necesitamos utilizar nada más que agua para respetar nuestro pH.
Los genitales han de lavarse siempre con una limpieza exterior, revisando los pliegues, y nada de lavados vaginales, salvo prescripción médica. Cuidado con rasurar o depilar el pubis antes de mantener relaciones. Esto aumenta el riesgo de contagio de infecciones de transmisión genital (ITG) como el Virus del Papiloma Humano (VPH), cuyo contagio es epitelial, no por fluidos.
Planéalo con tiempo, y aunque las modas no lo tengan muy en cuenta, te aseguro que el vello tiene una importante función.2. No cuidar lo que comes Hay determinados alimentos que no te ayudarán a dejarte llevar por el placer y pueden hacerte sentir muy incómodo. Olvídate de las comidas muy picantes o copiosas.
Las digestiones pesadas, aparte de dar sueño, harán que te muevas con menos soltura. Evita comer coles y legumbres antes de una cita sexual si no queréis llevaros alguna sorpresa. El mal aliento puede afectar a la pasión. Deja el ajo, la cebolla y los embutidos para después, salvo que ambos lo toméis, claro.
- Igual sucedería si una de las partes fuma.
- Lávate los dientes o utiliza caramelos de menta.
- Ya es conocido que los espárragos generan un fuerte olor en los fluidos corporales.
- Prueba con fresas y frutos rojos para sea más agradable.
- Y si quieres comer chocolate sobre su cuerpo, mejor sin azúcar.
- Poner azúcar en los genitales no es buena idea.
Los hongos, como la cándida, se alimentan de ella. Elige mejor un producto específico para ello con sabor a chocolate.3. Beber demasiado Por supuesto, una ingesta de alcohol elevada puede fastidiarte la velada. Al principio os ayudará a poneros a tono pero si os pasáis, puede que no alcances el orgasmo, si eres mujer, o te cueste mucho.
O que eyacules antes de lo deseado, si eres hombre, por la pérdida de control que genera. O bien, que no lo consigas si te pasas de copas.4. Hablar de cosas negativas Nada de mantener una conversación que os pueda preocupar antes de que la pasión se desate. Básicamente porque puede que no llegue a desatarse.
Hablar sobre lo que te afecta negativamente en el trabajo, la familia o lo que te genera estrés, no solo te afectará a ti, sino a la persona que comparte contigo la conversación. Salvo que se viva con sentido del humor y sirva para desdramatizarlo. Por supuesto, nada de discutir.
- Resolver los enfados con sexo está pasado de moda, es placentero a corto plazo pero muy dañino a la larga.
- Dejad las conversaciones demasiado profundas para después, que seguro lo veis con otros ojos y más relajados.
- Centraos en generar un ambiente agradable, positivo y divertido, apasionado, romántico o salvaje, como querías, pero de muy buen rollo.5.
No confiar en ti Dile ‘stop’ a tu mente si empiezas a criticarte, pensar en que no lo harás bien o en que seguro que no le gustas tanto como crees. Deja que fluya, que una cosa lleve a la otra y no te preocupes por si darás la talla, le gustarás sin ropa o el michelín no está colocado en su sitio.
Lo más probable es que eso solo te importe a ti, y si no es así, no merece la pena. Relájate y repite a modo de mantra frases positivas que te hagan sentir bien, sexy y con poder. ¿Que no te lo crees? No te preocupes, tu cerebro sí. Tú solo repite mentalmente, ¡Yo puedo! Y podrás.6. Ir al baño antes Sí eres mujer, se previsora y ve al baño bastante antes de mantener relaciones genitales y evita hacerlo justo antes.
Así podrás hacerlo al finalizar. Orinar tras el coito ayuda a prevenir la cistitis. Esta infección urinaria se presenta dentro de las 24 /48 horas tras el coito y es tan habitual que hasta tiene nombre propio: ‘cistitis de la luna de miel’.7. Olvidar hablar de sexo seguro Evita los olvidos importantes como no llevar ni utilizar preservativos.
- Aunque, según el Barómetro de Control, haya subido el uso del preservativo por primera vez en tres años, sigue arrojando datos alarmantes.
- El 31% solo lo usa ocasionalmente y casi el 13% utiliza la ‘marcha atrás’, que no es una método anticonceptivo sino una ruleta rusa sexual, porque no es fiable.
- Por tanto, antes de nada, hablad de mantener sexo seguro.
Id preparados con protección fiable. Eso es siempre un punto a vuestro favor. Yo me fiaría mucho más de alguien precavido, y nada de quien trata de escaquearse y desea mantener conductas de riesgo. Si lo hace contigo, ¿con quién más lo hará? Piénsalo. Conforme a los criterios de : Siete cosas a evitar antes del sexo
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