A estas alturas ya casi todo el mundo sabe que los conocidos como palitos de ” cangrejo “, que se presentan en ensaladas o en algunos makis japoneses, entre otros platos, no tienen ni rastro del crustáceo que les da nombre. Están hechos a partir del surimi, una pasta de pescado de la cocina tradicional japonesa y de otros países del entorno, con la que se hacen albóndigas, salchichas y otros preparados para diversos platos. Los palitos de cangrejo se preparan a partir de surimi. (Getty Images/iStockphoto) Lee también
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¿Que tienen los palitos de cangrejo?
¿De qué están hechos los palitos de cangrejo? Los palitos de cangrejo son un producto relativamente frecuente en nuestras mesas, ya que se usan como componente para ensaladas, en la elaboración de tostas y tapas, formando parte de cócteles de marisco, en hojaldres, etc.
Su nombre puede llevar a error, ya que los palitos de cangrejo se llaman así por la forma que tienen, ya que recuerda a las patas de este animal, pero no, no contienen, Su componente principal es el surimi, una carne de pescado blanco que se tritura y se mezcla con otros aditivos: clara de huevo, sal, almidón, edulcorantes y colorantes.
Generalmente se usan pescados blancos muy abundantes como el abadejo de Alaska, la corvina o la merluza. : ¿De qué están hechos los palitos de cangrejo?
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¿Qué tan bueno es el surimi?
Palitos de Surimi – Son una muy buena fuente de proteína de elevado valor biológico y de buena digestibilidad, que ayudan al mantenimiento y desarrollo de los huesos, tanto de adultos como en niños. Es un alimento bajo en grasas saturadas, con un valor del 0,5%, contribuyendo a mantener niveles normales de colesterol sanguíneo.
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¿Qué son los bastones de surimi?
Ingredientes del surimi – Fueron ideados como una forma de kamaboko, es decir, marisco procesado a base de almidón y pescado blanco, para ser posteriormente pulverizado. La idea era simular la pata de una especie de cangrejo japonés, el cangrejo araña.
En Japón se conoce como Kanikama, y en el resto del mundo como surimi o palitos de cangrejo. Están hechos a partir de la carne de pescados abundantes y con poca salida comercial, como el abadejo de Alaska, la corvina, la platija o la merluza (muy común en nuestra cocina, pero poco valorada en otros países).
Entre sus ingredientes están, además de los pescados, proteína de soja, sorbitol, una buena cantidad de glutamato monosódico (un fuerte aditivo que cada vez es más común en las cocinas) y conservantes como es el ácido ascórbico. Por su parte, el color anaranjado se debe básicamente al pimentón que se usa en su elaboración.
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¿Qué es lo rojo del surimi?
Desde hace poco más de una década el surimi (o palitos de cangrejo, como también es conocido) se ha convertido en un elemento común en nuestra cocina, siendo incorporado en diversos platos, pero sobre todo en ensaladas. A pesar de que en occidente su popularidad se alcanzó recién iniciado el siglo XXI cabe destacar que fueron inventados en 1969 y que, desde entonces, ya era muy común en muchas cocinas (sobre todo asiática).
- El surimi se basa en distintas partes de diferentes pescados con los que se hace una masa tras picarlo muy fino (de hecho, el significado del término surimi es literalmente ‘carne picada’ ) y su proceso ya se utilizaba hace casi un milenio en la cocina japonesa.
- Pero tal y como lo conocemos hoy en día, el surimi fue el resultado de una campaña realizada por el ‘Instituto Pesquero Experimental’ de Hokkaido (Japón) en el que se buscó en la década de 1960 una solución para dar salida a ciertos pescados que eran poco consumidos.
Gracias a la idea de Nishitani Yōsuke se consiguió hacerlo procesándolo como hace casi mil años ya hacían sus antepasados. El proceso del surimi consiste en desmenuzar diferentes pescados y hacer una pasta gelatinosa con todo ello, a la que se le añade varios aditivos, azúcar, proteína de soja, sorbitol, sal y una buena cantidad de glutamato monosódico (un potente aditivo alimentario muy utilizado en la cocina oriental y que en los últimos años también está siendo muy usada en occidente).
- Después tan solo queda darle la forma: en barritas son los conocidos ‘ palitos de cangrejo ‘ y como imitación de la langosta o las angulas (las famosas gulas), en definitiva todo es el mismo producto con diferente formas y a los que se le añade un aditivo u otro para potenciar más o menos su sabor.
- El característico color rojo o naranja que aparece en el surimi está hecho con pimentón, con los colorantes alimentarios conocido como ‘tartrazina’ (E-102) o carmín de cochinilla (E-120).
Te puede interesar leer: Astaxantina, el pigmento que le proporciona al salmón su característico color Fuente de la imagen: Wikimedia commons Tags: ¿Conoces el origen de los famosos palitos de ‘surimi’?, ¿Conoces el origen de los famosos palitos de ‘surimi’? (y no no llevan cangrejo), ¿De dónde proceden los famosos palitos de ‘surimi’?, ‘Instituto Pesquero Experimental’ de Hokkaido, aditivo alimentario, angulas, cocina, cocina asiatica, cocina china, cocina japonesa, cocina occidental, cocina oriental, colorante alimentario, colorante alimentario E-120, E-120, ensalada, glutamato monosódico, gula del norte, gulas, Hokkaido, Instituto Pesquero Experimental Hokkaido, langosta, Nishitani Yōsuke, palitos de cangrejo, palitos de surimi, pescado, pescado procesado, surimi, tartrazina, tartrazina E-120 | Almacenado en: Curiosidades Científicas, Curiosidades con animales, El origen de.
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¿Qué es mejor surimi o atun?
Surimi en nuestros menús: Es bueno o es malo? Ya sabéis que vamos a hablar hoy verdad? Pues si el surimi son esos bastoncitos de color naranja que se venden en los supermercados y que forman parte muy habitualmente de ensaladas, salpicóny platos variados de pescado y otros platos fríos.
- Unos dicen que no es bueno, otros que si lo es porque es proteína y en realidad está formado por pescadono sabemos muy bien, lo que si vamos a tener claro es que en principio es un alimento ultra procesado, esos que siempre decimos que debemos de eliminar de nuestros menúsasí que no muy saludable.
- ¿Pero que es realmente y de dónde viene?
- La receta viene de Japón, lo hacían las mujeres de los pescadores en el siglo XVII: era pescado troceado que se lavaba en agua dulce y para su conservación se le añadía azúcar y sal
- Posteriormente en los años 70 se inició la exportación del surimi principalmente a Europa, fue muy bien aceptado porque tiene un sabor parecido a la carne de cangrejo y también su aspecto debido a la paprika utilizada para su elaboración.
- Así que en principio es surimi era una pasta de pescadoque se fabricaba con restos de pescado y que tiene su origen en la cocina asiática
- ¿Cuál es su composición?
- En principio si leemos etiquetas y miramos su composición el surimi no es más que pescado, agua, clara de huevo, fécula o almidón, aceites, paprika, azúcar, sal, aromatizantes
- Bueno, tiene azúcar y salpero visto así tampoco es tan malotienen entonces razón los que dicen que es un producto rico en proteínas y en pescado?
- Entonces ¿Cual es el problema tiene el surimi?
- 1-Tiene muchos conservantes y otros aditivos.
- Sobre todo cantidad de poli fosfatos y de sorbitol.
- 2-La cantidad de pescado que contienen.
Depende un poco de las marcas de surimi, pero en general está entre un 30-40 % de pescadono es mucho verdad? Hay más de la mitad de producto que no es pescado.
- 3-El origen de ese pescado.
- Generalmente se trata de pescados que proceden de Asia, pero es muy difícil estar seguros de la procedencia exacta y del tipo de pescado.
- Lo que sí es claro que no es cangrejo.
- El pescado que lo compone es variado: puede ser abadejo de Alaska, platija, corvina, morena de Japón, bacalao, merluza
- Normalmente la parte del pescado que se utiliza son restos, productos de deshecho que quedan después del fileteado y que no se pueden comercializar de otra manera.
- 4-Llevan glutamato para intensificar su sabor.
- 5-utilización también de colorantes.
Se utiliza generalmente la paprika que es un tipo de pimentón para darle ese color rojo que hace recordar a la carne de cangrejo o al marisco. Pero también se pueden utilizar otro tipo de colorantes no tan naturales.
- C0MPOSICIÓN NUTRICIONAL DEL SURIMI.
- Por supuesto hay variaciones según las diferentes marcas, unas mejores y otras peores, pero ninguna de ellas por muy buena que sea es equivalente al pescado. Es un producto ultra procesado de un pescado cuya procedencia no es clara
- 1-Proteinas.
- La cantidad de proteínas es aproximadamente de un 7%; mucho menos que el pescado.
- 2-Hidratos de carbono.
- Están alrededor de un 10% de los cuales un 3% son sacarosa u otros hidratos simples.
- Un filete de un pescado de verdad no tiene azúcar añadido.
- 3-Utilización de aceite vegetales.
- Se utilizan diversos agentes vegetales sobre todo de soja y de colza para aportarle omega 3.
- El omega 3 que tiene el pescado de forma natural se pierde en el proceso de elaboración de la masa de pescado y luego se le añade a través de estos aceites vegetales.
- 4-Contenido en sodio.
- Son alimentos con alto contenido en sal por lo tanto las personas con la tensión alta deben de consumirlos con moderación.
- El contenido en sodio puede variar entre un 1,8 y 2,3%
- ¿Bueno pues que podemos concluir sobre el surimi?
Es un alimento altamente procesado puede ser equivalente a las salchichas o a la charcutería tipo mortadela y demás. Hay quien lo compara con estos productos y habla de ellos como la mortadela de pescado.
- Si queremos tomar uno o dos de estas barritas de surimi como alternativa a otros snacks salados tipo patatitas, gusanitos y demáspues sí es algo más saludable el surimi porque al menos sus grasas son omega 3 y no grasas trans, tienen más proteína y es menos calórico.
- Pero lo que si debemos de tener muy claro es que no es una alternativa a otras fuentes clásicas de proteínas como el pescado de verdad, la carne o los huevos.
- El surimi tiene menos proteínas y contiene más hidratos de carbono y azúcar refinada añadida.
- La cantidad de grasa puede ser equivalente pero es omega 3 añadidos en forma de aceite no el natural del pescado.
- Es un producto que se debe de consumir muy esporádicamente y además la cantidad de vitaminas y minerales que tienen no es equivalente al pescado si no mucho menos cantidad
- Debemos de tener en cuenta que en ningún pescado encontramos almidón, ni azúcar como en el surimi.
Lo mejor es que no lo añadas a tu ensalada. Si quieres tomar pescado con tu ensalada le puedes poner atún por ejemplo que lleva más proteínas y más grasas saludables y no es un producto ultra procesado. Buenos y saludables días!!! : Surimi en nuestros menús: Es bueno o es malo?
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¿Qué pasa si como surimi en la noche?
En comparación con otro tipo de carnes, el pescado es el que se digiere con mayor facilidad en el organismo, motivo por el cual es ideal para comerlo de noche, sostiene D’Janira Páucar, nutricionista del Programa Nacional A Comer Pescado, del Ministerio de la Producción. En tanto, para digerir la carne de pollo se requiere de dos horas, para el pavo más de dos horas y para el cerdo más de cuatro horas. Otra ventaja de este producto hidrobiológico es que posee bajo contenido calórico, por lo que se recomienda para una cena balanceada.
- Por ejemplo, el aporte calórico del bonito es de 138 calorías por cada 100 gramos de pescado; mientras que del cerdo es de 198 calorías por la misma cantidad de carne”, agrega la especialista.
- Gracias a su alto contenido de omega 3, consumir pescado de noche también estimula la producción de la melatonina, hormona que regula los ciclos del sueño, lo que permite un buen descanso nocturno.
Las especies con mayor contenido de esta grasa saludable son el jurel, la caballa, el bonito y la anchoveta ; es decir, los pescados azules, Para obtener todos estos beneficios se debe optar por preparaciones saludables, como guisos, a la plancha, sancochados o al vapor.
- Desde estofados, secos, hasta cebiches, todos podemos comer pescado de noche sin ningún problema, siempre cuidando las proporciones y combinaciones”, indica Páucar.
- El pescado proporciona proteínas de buena calidad, omega 3, vitaminas y minerales, los cuales brindan una serie de beneficios a la salud, como contribuir al desarrollo de la inteligencia de los niños y ayudar a prevenir las enfermedades cardiovasculares.
Lo ideal es complementarlo con otros alimentos como las verduras y cereales, para lograr una dieta balanceada.
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¿Qué puede sustituir al surimi?
El surimi es bueno? Este alimento que tanto acompaña a ensaladas que os parece? Es un producto que se considera saludable o no? Aunque para muchos comer surimi es sinónimo de comer pescado, no es correcta la comparativa. Si analizamos la composición del producto, podemos observar en la etiqueta que el primer ingrediente que se indica es «surimi».
Lógico ya que estamos comprando surimi y si tenemos suerte y según la marca, entre paréntesis nos indicará «pescado cefálopodos». Encontramos con el significado de cefálopodos: un molusco marino que dispone de un saco con una abertura, a través de la cual sale su cabeza. En los cefalópodos, la cabeza se diferencia claramente del cuerpo y se encuentra rodeada por tentáculos con ventosas.
Y ¿qué cantidad acabo comiendo de estos cefálopodos? Pues como mucho un 47% del peso del producto será proteína, no sabemos exactamente de que animal en concreto pero será proteína de origen animal. ¿El surimi es rico en proteína? Según la legislación, cualquier alimento que aporte entre el 12-20% de su valor energético en forma de proteínas, se considera legalmente un alimento fuente de proteínas.
- Perohay una gran anotación a tener en cuenta.
- El 47% según indican las etiquetas corresponden a » una masa de cefalópodos» y el 53% restante son una mezcla de almidón, proteína vegetal, extracto de cangrejo, aromas, colorantes, aceite de girasol y algo de clara de huevo.
- Por lo tanto, estamos hablando de un alimento procesado (primer punto negativo) Por lo tanto ¿podemos considerar que es un alimento saludable? A nivel nutricional y dietético, los palitos de cangrejo, también conocidos como surimi no dejan de ser un producto procesado con una valor biológico proteico muy bajo (segundo punto negativo).
En lugar de consumir este producto en las ensaladas, se recomendaría sustituir el surimi por huevo de gallina, de codorniz, langostinos cocidos, sardinas en conserva o incluso por queso fresco. Estos alimentos, tienen mayor proporción de proteína y en esta ocasión, si que son de alta calidad.
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¿Cómo se elabora el surimi?
El proceso del surimi Bueno, el surimi es algo parecido pero hecho de pescado. Para hacerlo, el pescado se pica y se enjuaga varias veces hasta llegar a una consistencia gelatinosa y pastosa. Después se comprime o enrolla y se le pinta una línea roja en la superficie para imitar el color de las patas de cangrejo.
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